ꯀ꯭ꯔꯣꯁꯐꯤꯠ ꯕꯣꯛꯁ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯁꯣꯐꯇꯋꯥꯌꯔ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯣꯛꯁ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯟ-ꯍꯥꯔꯗꯟ ꯑꯦꯐꯤꯂꯤꯌꯦꯠ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫

WOD ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯃꯤꯡ, ꯕꯦꯟꯆꯃꯥꯔꯛ ꯇ꯭ꯔꯦꯀꯤꯡ, ꯔꯤꯑꯦꯜ-ꯇꯥꯏꯝ ꯂꯤꯗꯔꯕꯣꯔꯗ, ꯗ꯭ꯔꯣꯞ-ꯏꯟ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯇꯣꯃꯦꯇꯦꯗ ꯕꯤꯂꯤꯡ — ꯑꯦꯐꯤꯂꯤꯌꯦꯠ ꯂꯥꯏꯐꯀꯤ ꯒ꯭ꯔꯤꯅꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯥꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯐ꯭ꯂꯨꯐ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯔꯦꯄꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫

Rx & ꯁ꯭ꯀꯦꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ WOD ꯕꯤꯜꯗꯥꯔ꯫
ꯔꯤꯑꯦꯜ-ꯇꯥꯏꯝ ꯕꯣꯛꯁ ꯂꯤꯗꯔꯕꯣꯔꯗꯁꯤꯡ꯫
ꯗ꯭ꯔꯣꯞ-ꯏꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯋꯦꯏꯚꯔ ꯐ꯭ꯂꯣ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯣꯛꯁ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯟ-ꯍꯥꯔꯗꯟ ꯑꯦꯐꯤꯂꯤꯌꯦꯠ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫
ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ꯫

ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯨꯡꯅꯥ ꯕꯣꯛꯁꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯝꯂꯤ꯫

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Gympify ꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯕꯣꯛꯁꯁꯤꯡ

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WODs ꯆꯍꯤ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯣꯒ ꯇꯧꯈ꯭ꯔꯦ꯫

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ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯜ ꯕꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯃꯥꯁ ꯇꯧꯈꯤ꯫

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ꯔꯤꯞꯔꯖꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯦꯗꯚꯥꯟꯁ ꯃꯣꯗ꯭ꯌꯨꯂꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯁ꯭ꯀꯦꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯏꯂꯤꯠ ꯃꯣꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯶

24/7 ꯑꯦꯛꯁꯦꯁ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ꯫
ꯁꯦꯛꯌꯨꯔꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ꯫

24/7 ꯑꯦꯛꯁꯦꯁ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ZKTeco ꯍꯥꯔꯗꯋꯦꯌꯔ ꯏꯟꯇꯤꯒ꯭ꯔꯦꯁꯟ꯫ ꯃꯦꯅꯨꯑꯦꯜ ꯗꯣꯔꯀꯤꯄꯤꯡ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯄꯀꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯁꯇꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯦꯁ ꯑꯣꯇꯣꯃꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ꯫

ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯌꯨ꯫
ꯍꯣꯌꯥꯏꯠ-ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯑꯦꯄꯁꯤꯡ꯫
ꯃꯣꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯞ꯫

ꯍꯣꯌꯥꯏꯠ-ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯑꯦꯄꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯔ ꯑꯦꯀꯥꯎꯟꯇꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯦꯇꯤꯚ iOS ꯑꯃꯁꯨꯡ Android ꯑꯦꯄꯁꯤꯡ꯫ ꯀꯤꯂꯦꯁ QR ꯑꯦꯟꯠꯔꯤ, ꯕꯨꯀꯤꯡ ꯀꯦꯂꯦꯟꯗꯔꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯣꯛ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯟ ꯄꯨꯁ ꯅꯣꯇꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯌꯨ꯫
ꯏ-ꯀꯃꯔꯁ ꯁꯣꯞ & POS
ꯔꯦꯚꯤꯟꯌꯨ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯏ-ꯀꯃꯔꯁ ꯁꯣꯞ & POS

ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ, ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯣꯅꯂꯥꯏꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐ꯭ꯔꯟꯇ ꯗꯦꯁ꯭ꯀꯇꯥ ꯌꯣꯜꯂꯨ꯫ ꯁ꯭ꯇꯣꯛ ꯑꯦꯂꯔꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯇ-ꯔꯦꯗꯤ ꯄꯤ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯐ.

ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯌꯨ꯫
ꯃꯜꯇꯤ-ꯂꯣꯀꯦꯁꯟ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ꯫
ꯑꯦꯟꯇꯔꯞꯔꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯜꯇꯤ-ꯂꯣꯀꯦꯁꯟ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ꯫

ꯁꯦꯟꯠꯔꯦꯜ ꯂꯣꯒꯏꯟ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯖꯤꯝ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯆꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯀꯟꯁꯣꯂꯤꯗꯦꯇꯦꯗ ꯔꯤꯄꯣꯔꯇꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯕꯥ, ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯗꯦꯇꯥꯕꯦꯖ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯉ꯭ꯛ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯁꯤꯡ ꯃꯣꯗꯦꯂꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯕꯥ꯫

ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯌꯨ꯫
ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯋꯦꯕꯁꯥꯏꯠ CMS
ꯃꯥꯔꯀꯦꯇꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯋꯦꯕꯁꯥꯏꯠ CMS

ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯁꯦꯃꯈꯤꯕꯥ ꯊꯤꯝ ꯂꯦꯑꯥꯎꯠ ꯕ꯭ꯂꯣꯀꯁꯤꯡ, ꯕ꯭ꯂꯣꯒꯤꯡ, ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯑꯦꯜ ꯁꯥꯏꯟ-ꯑꯞ ꯐꯣꯔꯃꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯕꯥ ꯑꯦꯁ.ꯏ.ꯑꯣ.

ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯌꯨ꯫
ꯀꯦꯁꯂꯦꯁ ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯋꯥꯂꯦꯠ꯫
ꯀꯦꯁꯂꯦꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫

ꯀꯦꯁꯂꯦꯁ ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯋꯥꯂꯦꯠ꯫

ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯋꯥꯂꯦꯠꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯆꯦꯀꯑꯥꯎꯠ ꯇꯧꯕꯥ, ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯔꯟꯇ ꯗꯦꯁ꯭ꯀꯇꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ ꯌꯣꯅꯕꯥ ꯌꯥꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤ-ꯐꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯌꯨ꯫
ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯂꯥꯏꯛ ꯑꯦ ꯍꯦꯗ ꯀꯣꯆ꯫
ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯃꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯂꯥꯏꯛ ꯑꯦ ꯍꯦꯗ ꯀꯣꯆ꯫

ꯐ꯭ꯔꯥꯟꯁ, ꯃꯔꯐ, ꯍꯦꯂꯦꯟ, ꯗꯥꯏꯅꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯛ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯔꯣ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯤ-ꯂꯣꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯕꯦꯟꯆꯃꯥꯔꯛ ꯂꯥꯏꯕ꯭ꯔꯦꯔꯤ WOD꯫ Rx ꯑꯃꯁꯨꯡ Scaled ꯚꯦꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯥꯀꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯥꯕꯥ꯫ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀ꯭ꯂꯣꯟ ꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯌꯨꯏꯛ ꯇꯧ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯑꯦꯊꯂꯦꯠ ꯑꯦꯄꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯣꯛꯁ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯇꯣꯃꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯨꯁꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯋꯥꯏꯇꯦꯞ ꯑꯁꯤ ꯕꯣꯛꯁ ꯀꯂꯆꯔꯒꯤ ꯑꯎꯟꯁ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯥꯡꯍꯟꯗꯅꯥ ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫
ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯣꯞ-ꯏꯅꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯣꯞ-ꯏꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯚꯤꯖꯤꯇꯤꯡ ꯑꯦꯊꯂꯦꯠꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯋꯦꯏꯚꯔ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯣꯅꯂꯥꯏꯟꯗꯥ ꯄꯦꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎꯗꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯠꯔꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯕꯨꯀꯤꯡ ꯇꯧꯏ꯫ ꯄꯦꯄꯔ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ, ꯆꯦꯁꯤꯡ ꯄꯦꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ, ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯕꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯇꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ ꯂꯩꯇꯦ Gympify ꯗ꯭ꯔꯣꯞ-ꯏꯟ ꯋꯥꯔꯀꯐ꯭ꯂꯣ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯍꯦꯟꯗꯜ ꯇꯧꯏ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯆꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯐ꯭ꯂꯣꯔꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ — ꯀꯣꯆ꯫
ꯕꯣꯛꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯗꯦ꯫
ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ꯫

ꯕꯣꯛꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯗꯦ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯀꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯏꯇꯦꯄꯀꯤ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯈꯤꯗꯦ꯫ ꯄꯤ.ꯑꯥꯔ.ꯒꯤ ꯁꯦꯂꯦꯕ꯭ꯔꯦꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯊ꯭ꯔꯣꯗꯥꯎꯟ ꯏꯚꯦꯟꯇ ꯂꯤꯗꯔꯕꯣꯔꯗꯁꯤꯡ, ꯏꯟ-ꯑꯦꯞ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯣꯎꯠ-ꯑꯥꯎꯠꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯃꯩ ꯊꯥꯗꯨꯅꯥ ꯊꯝꯂꯤ꯫ Gympifyꯒꯤ ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯐꯤꯆꯔꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯕꯣꯛꯁꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯦꯖꯨꯑꯦꯜ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯕꯨ ꯂꯧꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯥ ꯗꯥꯏ-ꯍꯥꯔꯗ ꯑꯦꯊꯂꯦꯠꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯦꯖꯃꯦꯟꯇꯀꯤ ꯊꯥꯀꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫
ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯇꯨꯂꯀꯤꯠ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯣꯛꯁ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯏꯂꯤꯠ ꯂꯦꯚꯦꯂꯗꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ

WODꯁꯤꯡ, ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡ, ꯕꯤꯂꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤꯕꯨ ꯍꯦꯟꯗꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ — ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕꯦꯛ-ꯑꯣꯐꯤꯁ ꯇꯤꯝ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯆꯦꯝꯄꯤꯌꯅꯁꯤꯞ-ꯀꯦꯂꯤꯕꯔ ꯑꯦꯐꯤꯂꯤꯌꯦꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯂꯥꯏꯕꯥ ꯌꯥꯒꯅꯤ꯫

WOD ꯕꯤꯜꯗꯥꯔ ꯇꯧꯕꯥ꯫

Rx ꯑꯃꯁꯨꯡ Scaled ꯚꯦꯔꯤꯑꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ WODꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯑꯦꯊꯂꯦꯠ ꯑꯦꯄꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯣꯛꯁ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯇꯣꯃꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯨꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ꯫ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀ꯭ꯂꯣꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯇꯤꯔꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯕꯦꯟꯆꯃꯥꯔꯛ ꯚꯣꯜꯇ꯫

ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯛ ꯕꯦꯟꯆꯃꯥꯔꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯤ-ꯂꯣꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯂꯥꯏꯕ꯭ꯔꯦꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯔꯣ WOD. ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ, ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ, ꯄꯤ.ꯑꯥꯔ. ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔ ꯕꯦꯟꯆꯃꯥꯔꯀꯁꯤꯡ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ꯫

ꯂꯤꯗꯔꯕꯣꯔꯗ ꯏꯟꯖꯤꯟ꯫

ꯔꯤꯑꯦꯜ-ꯇꯥꯏꯝ ꯔꯦꯉ꯭ꯀꯤꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯣꯔꯁꯤꯡ ꯂꯣꯒ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄꯣꯄꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯏ꯫ ꯕꯣꯛꯁ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯄꯇꯥ ꯎꯠꯀꯅꯤ꯫ Rx ꯑꯃꯁꯨꯡ Scaled ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯛ ꯇꯧꯈꯤ — ꯃꯤꯛꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫

ꯗ꯭ꯔꯣꯞ-ꯏꯟ ꯑꯣ.ꯑꯦꯁ

ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯋꯥꯏꯚꯔ, ꯑꯣꯅꯂꯥꯏꯟ ꯄꯦꯃꯦꯟꯇ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯇꯣꯃꯦꯇꯤꯛ ꯗꯦ-ꯄꯥꯁ ꯑꯦꯛꯁꯦꯁ꯫ ꯚꯤꯖꯤꯇꯤꯡ ꯑꯦꯊꯂꯦꯠꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯂꯤꯛꯗꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯔꯦꯞ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯕꯣꯛꯁ ꯐꯤꯗ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯏꯟ-ꯑꯦꯞ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ, ꯄꯤ.ꯑꯥꯔ.ꯒꯤ ꯁꯣꯎꯠ-ꯑꯥꯎꯠ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯄꯣꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯕꯣꯛꯁ ꯀꯂꯆꯔꯕꯨ ꯍꯤꯡꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯝꯂꯤ꯫ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯅꯦꯛꯇ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯣꯇꯤꯕꯦꯠ ꯇꯧꯔꯤ꯫

ꯑꯣꯇꯣꯃꯦꯇꯦꯗ ꯀꯂꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯞ, ꯀ꯭ꯂꯥꯁ ꯄꯦꯛ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗ꯭ꯔꯣꯞ-ꯏꯟ ꯐꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯄꯦꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯄꯦꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁ꯭ꯃꯥꯔꯠ ꯔꯤꯠꯔꯥꯏ ꯂꯣꯖꯤꯀꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯣꯇꯣꯄꯥꯏꯂꯗꯥ ꯈꯣꯃꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯂꯦꯠ ꯐꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯆꯦꯅꯒꯅꯨ꯫

ꯕꯣꯛꯁ ꯃꯄꯨꯒꯤ ꯋꯥꯔꯤꯁꯤꯡ꯫

Gympify দা ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯝꯕꯥ CrossFit ꯑꯦꯐꯤꯂꯤꯌꯦꯠꯁꯤꯡ

CrossFit ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

"WODs ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯇꯧꯕꯥ, ꯕꯦꯟꯆꯃꯥꯔꯀꯁꯤꯡ ꯇ꯭ꯔꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ, ꯀ꯭ꯂꯥꯁ ꯕꯨꯀꯤꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ — ꯑꯩꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯑꯦꯞ ꯴ ꯖꯨꯒꯜ ꯇꯧꯔꯝꯃꯤ꯫ Gympifyꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯈꯤ꯫ ꯑꯩꯒꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯤꯃꯂꯦꯁ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯂꯣꯒꯏꯟ ꯃꯔꯤ ꯊꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ꯫"

ꯑꯦꯞ ꯴ꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯱

DM

Dave McKenzie

ꯃꯄꯨ, ꯅꯣꯔꯊ ꯁ꯭ꯇꯥꯔ CrossFit

CrossFit ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

"ꯗ꯭ꯔꯣꯞ-ꯏꯟ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯈꯤ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯚꯤꯖꯤꯇꯤꯡ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯋꯥꯏꯚꯔ ꯑꯃꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯣꯅꯂꯥꯏꯟꯗꯥ ꯁꯦꯜ ꯄꯤꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯗꯨꯅꯥ ꯎꯠꯂꯤ꯫ ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯖꯤꯔꯣ ꯑꯦꯐꯣꯔꯠ ꯆꯪꯏ꯫"

ꯗ꯭ꯔꯣꯞ-ꯏꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯖꯤꯔꯣ ꯑꯦꯗꯃꯤꯟ꯫

TO

Tina Okonkwo

ꯃꯄꯨ, CrossFit ꯐꯣꯔꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

CrossFit ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

"ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯤ.ꯑꯥꯔ.ꯒꯤ ꯅꯣꯇꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯗꯒꯤ ꯑꯦꯊꯂꯦꯠ ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯌꯨꯃꯊꯛꯇꯥ ꯆꯠꯈꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯂꯣꯒ ꯇꯧꯔꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯤꯡ ꯂꯤꯗꯔꯕꯣꯔꯗꯇꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯎꯕꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯊꯥꯗꯥ ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯂꯣꯒꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯦ꯫"

ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯂꯣꯒꯤꯡꯗꯥ ꯳x ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫

SW

Sam Wheeler

ꯃꯄꯨ, CrossFit ꯕꯦꯁ꯭ꯇꯤꯌꯟ꯫

CrossFit ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ꯫

"ꯕꯦꯟꯆꯃꯥꯔꯛ ꯇ꯭ꯔꯦꯀꯤꯡ ꯑꯁꯤ CrossFit ꯀꯂꯆꯔꯒꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ Gympifyꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯈꯤꯕꯥ ꯀꯠꯊꯣꯛꯂꯕꯥ WOD ꯑꯦꯞ ꯑꯃꯠꯇꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯩ꯫ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯐ꯭ꯔꯥꯟꯁꯀꯤ ꯃꯇꯝ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯅꯥ ꯄꯤ.ꯑꯥꯔ. Gympify ꯄꯣꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯣꯁꯤꯌꯦꯜ ꯃꯤꯗꯤꯌꯥ ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯊꯥ ꯑꯍꯨꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯦ꯫"

ꯁꯣꯁꯤꯌꯦꯜ ꯃꯤꯗꯤꯌꯥꯒꯤ ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯦ꯫

GO

Gaby Ortiz

ꯃꯄꯨ, CrossFit ꯁꯃꯤꯠ — ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏ ꯱꯹꯵꯫

CrossFit ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ꯫

"ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌ ꯑꯍꯨꯝ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯝꯕꯥ ꯑꯣꯄꯟ, ꯏꯟ-ꯍꯥꯎꯁ ꯀꯝꯄꯤꯇꯤꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ WOD ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯃꯤꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫ Gympifyꯅꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯀꯄꯨ ꯀꯅꯁꯣꯂꯤꯗꯦꯠ ꯇꯧꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯒꯤ ꯀꯣꯆꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯦꯊꯂꯦꯠꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯂꯣꯒꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯃꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯗꯥ ꯶꯸% ꯍꯦꯅꯒꯠꯈꯤ꯫"

ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯂꯣꯒ ꯇꯧꯕꯥ ꯶꯸%

TM

Travis McCoy

ꯃꯄꯨ, CrossFit ꯃꯦꯔꯤꯗꯤꯌꯟ — ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏ ꯲꯷꯰꯫

CrossFit ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ꯫

"ꯗ꯭ꯔꯣꯞ-ꯏꯅꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯈꯤ — ꯋꯥꯏꯚꯔ ꯑꯃꯥ ꯈꯣꯃꯖꯤꯅꯕꯥ, ꯄꯦꯃꯦꯟꯇ ꯂꯧꯕꯥ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯞ ꯑꯃꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ꯫ Gympifyꯅꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯑꯍꯨꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯣꯇꯣꯃꯦꯇꯦꯗ ꯇꯧꯏ꯫ ꯗ꯭ꯔꯣꯞ-ꯏꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯋꯥꯀꯠꯄꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯐꯣꯅꯗꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯒꯤ ꯀꯣꯆꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯣꯆꯤꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫"

ꯗ꯭ꯔꯣꯞ-ꯏꯟ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯸ꯗꯒꯤ ꯱ꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯀꯀꯊꯈꯤ꯫

LD

Leah Donaldson

ꯃꯄꯨ, CrossFit ꯑꯥꯏꯔꯅꯋꯔꯀꯁ — ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏ ꯲꯲꯰꯫

CrossFit ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ꯫

"ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯇꯤꯝ ꯊ꯭ꯔꯣꯗꯥꯎꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ Gympifyꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯂꯤꯗꯔꯕꯣꯔꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯊꯧꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯤꯡꯁꯤꯡ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯕꯣꯛꯁ ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯍꯥꯟꯅꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯅꯈꯠꯂꯛꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊ꯭ꯔꯣꯗꯥꯎꯟ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯊꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯞ ꯔꯤꯟꯌꯨꯑꯦꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯲꯲% ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯦ꯫"

ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯏꯚꯦꯟꯇ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯞ ꯔꯤꯟꯌꯨꯑꯦꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯲꯲% ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯦ

FH

Felix Huber

ꯃꯄꯨ, CrossFit ꯔꯦꯗꯂꯥꯏꯟ — ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏ ꯱꯸꯰꯫

ꯑꯦꯐ.ꯑꯦ.ꯀ꯭ꯌꯨ

ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ WODꯒꯤ Rx ꯑꯃꯁꯨꯡ Scaled ꯚꯔꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ? expand_more
ꯍꯣꯌ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯥ WOD ꯑꯃꯈꯛꯇꯒꯤ ꯚꯦꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯀꯌꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ — Rx, Scaled, Intermediate, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇ꯫ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯅꯒꯠꯂꯕꯥ ꯚꯦꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯀꯤ ꯃꯥꯌꯣꯛꯇꯥ ꯁ꯭ꯀꯣꯔꯁꯤꯡ ꯂꯣꯒ ꯇꯧꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯗꯔꯕꯣꯔꯗꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯊꯝꯃꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯥꯔ.ꯑꯦꯛꯁ.ꯀꯤ ꯀ꯭ꯔꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯀꯦꯂꯤꯡ ꯀ꯭ꯔꯨ ꯑꯅꯤꯃꯛꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯔꯦꯉ꯭ꯀꯤꯡ ꯐꯪꯏ꯫
ꯂꯤꯗꯔꯕꯣꯔꯗꯅꯥ Rx ꯑꯁꯤ Scaled ꯁ꯭ꯀꯣꯔꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯔꯥ? expand_more
ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ꯫ ꯂꯤꯗꯔꯕꯣꯔꯗ ꯏꯟꯖꯤꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ Rx ꯑꯃꯁꯨꯡ Scaled ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯊꯝꯃꯤ — ꯃꯤꯛꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯕꯣꯛꯁ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯔꯣꯃꯗꯥ ꯎꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯈꯛꯇꯃꯛ ꯎꯠꯅꯕꯥ ꯇꯣꯒꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯁ꯭ꯀꯦꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯑꯥꯔ.ꯑꯦꯛꯁ.ꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯣꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯊꯨꯒꯥꯏꯗꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
‘The Girls’ ꯑꯃꯁꯨꯡ ‘The Heroes’ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯤ-ꯂꯣꯗ ꯇꯧꯕꯔꯥ? expand_more
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