WOD ᱯᱨᱚᱜᱽᱨᱟᱢᱤᱝ, ᱵᱮᱱᱪᱢᱟᱨᱠ ᱴᱨᱮᱠᱤᱝ, ᱨᱤᱭᱟᱞ-ᱴᱟᱭᱤᱢ ᱞᱤᱰᱟᱨᱵᱚᱨᱰ, ᱰᱨᱚᱯ-ᱤᱱ ᱢᱮᱱᱮᱡᱽᱢᱮᱱᱴ, ᱟᱨ ᱟᱴᱚᱢᱴᱮᱰ ᱵᱤᱞᱤᱝ — ᱟᱯᱷᱤᱞᱤᱭᱮᱴ ᱡᱤᱭᱚᱱ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱜᱽᱨᱤᱱᱰ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱢᱤᱫ ᱯᱞᱮᱴᱯᱷᱚᱨᱢ᱾ ᱯᱷᱞᱟᱯᱷ ᱵᱟᱝ ᱾ ᱥᱩᱢᱟᱹᱫᱽ ᱫᱚᱦᱲᱟ ᱟᱨ ᱚᱨᱡᱚ ᱠᱚ ᱾
ᱵᱟᱠᱚᱥ ᱠᱚ ᱪᱟᱹᱞᱩᱜ ᱠᱟᱱᱟ Gympify
WODᱥ ᱱᱤᱭᱟᱹ ᱥᱮᱨᱢᱟ ᱞᱚᱜᱽ ᱦᱩᱭ ᱟᱠᱟᱱᱟ
ᱯᱟᱨᱥᱚᱱᱟᱞ ᱵᱮᱥᱴᱥ ᱥᱢᱮᱥᱰ
ᱫᱤᱥᱚᱢ ᱠᱚ ᱩᱫᱩᱜ ᱟᱠᱟᱱᱟ
ᱥᱚᱡᱷᱮ ZKTeco ᱦᱟᱨᱰᱣᱮᱭᱟᱨ ᱤᱱᱴᱮᱜᱽᱨᱮᱥᱚᱱ᱾ ᱢᱮᱱᱩᱣᱟᱞ ᱫᱩᱣᱟᱹᱨ ᱵᱮᱜᱚᱨ ᱵᱮᱜᱚᱨ ᱨᱟᱹᱥᱤᱭᱟᱹ ᱥᱛᱤᱛᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱞᱮᱠᱟᱛᱮ ᱟᱡ ᱛᱮ ᱮᱠᱥᱮᱥ ᱮᱢᱚᱜ ᱥᱮ ᱵᱚᱸᱫᱚᱜ ᱢᱮ᱾
ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱵᱟᱲᱟᱭ ᱢᱮ
ᱟᱢᱟᱜ ᱱᱤᱡᱮᱨ ᱰᱮᱵᱷᱞᱚᱯᱟᱨ ᱮᱠᱟᱣᱩᱱᱴ ᱞᱟᱛᱟᱨ ᱨᱮ ᱫᱤᱥᱚᱢ iOS ᱟᱨ Android ᱮᱯᱥ ᱠᱚ ᱾ ᱵᱤᱱ ᱪᱟᱹᱵᱤ ᱠᱭᱩᱟᱨ ᱵᱚᱞᱚᱱ, ᱵᱩᱠᱤᱝ ᱠᱮᱞᱮᱱᱰᱟᱨ, ᱟᱨ ᱞᱚᱠ ᱥᱠᱨᱤᱱ ᱯᱩᱥ ᱱᱚᱴᱤᱯᱷᱤᱠᱮᱥᱚᱱ᱾
ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱵᱟᱲᱟᱭ ᱢᱮ
ᱵᱮᱯᱟᱨ ᱡᱤᱱᱤᱥ, ᱥᱟᱯᱞᱤᱢᱮᱱᱴ, ᱟᱨ ᱰᱤᱡᱤᱴᱟᱞ ᱯᱞᱟᱱ ᱚᱱᱞᱟᱭᱤᱱ ᱥᱮ ᱟᱢᱟᱜ ᱥᱟᱢᱟᱝ ᱰᱮᱥᱠ ᱨᱮ ᱟᱠᱨᱤᱧ ᱢᱮ ᱾ ᱥᱴᱚᱠ ᱮᱞᱟᱨᱴ ᱟᱨ ᱪᱷᱟᱯᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ ᱯᱤ ᱰᱤ ᱮᱯ ᱪᱟᱞᱟᱱ ᱥᱮᱞᱮᱫ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ᱾
ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱵᱟᱲᱟᱭ ᱢᱮ
ᱢᱤᱫ ᱛᱟᱞᱟ ᱞᱚᱜᱤᱱ ᱠᱷᱚᱱ ᱟᱭᱢᱟ ᱡᱤᱢ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱠᱚ ᱠᱚᱱᱴᱨᱚᱞ ᱢᱮ ᱾ ᱢᱤᱫᱴᱟᱹᱝ ᱨᱤᱯᱳᱨᱴ ᱧᱮᱞ ᱢᱮ, ᱨᱟᱹᱥᱤᱭᱟᱹ ᱰᱟᱴᱟᱵᱮᱥ ᱦᱟᱹᱴᱤᱧ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱫᱟᱢ ᱢᱚᱰᱮᱞ ᱥᱤᱱᱠ ᱢᱮ ᱾
ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱵᱟᱲᱟᱭ ᱢᱮ
ᱢᱟᱲᱟᱝ ᱛᱮ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱛᱷᱤᱢ ᱞᱮᱭᱟᱣᱩᱴ ᱵᱞᱚᱠ, ᱵᱞᱚᱜᱽ, ᱵᱤᱰᱟᱹᱣ ᱥᱟᱭᱤᱱ ᱟᱯ ᱯᱷᱚᱨᱢ ᱟᱨ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱮᱥᱤᱭᱳ ᱥᱟᱯᱟᱵ ᱠᱚ ᱥᱟᱶᱛᱮ ᱠᱟᱥᱴᱚᱢ ᱡᱤᱢ ᱣᱮᱵᱽᱥᱟᱭᱤᱴ ᱞᱚᱱᱪ ᱢᱮ᱾
ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱵᱟᱲᱟᱭ ᱢᱮ
ᱨᱟᱹᱥᱤᱭᱟᱹ ᱠᱚ ᱥᱟᱢᱟᱝ ᱰᱮᱥᱠ ᱨᱮ ᱨᱚᱠᱟ ᱪᱮᱠᱟᱣᱩᱴ, ᱧᱩᱣᱟᱜ ᱟᱨ ᱵᱮᱯᱟᱨ ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱠᱤᱨᱤᱧ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱟᱠᱚᱣᱟᱜ ᱰᱤᱡᱤᱴᱟᱞ ᱵᱟᱹᱴᱣᱟᱹ ᱞᱟᱦᱟ ᱠᱷᱚᱱ ᱫᱷᱚᱱ ᱮᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱫᱟᱣ ᱮᱢᱟᱠᱚ ᱢᱮ᱾
ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱵᱟᱲᱟᱭ ᱢᱮ
ᱢᱤᱫ ᱯᱞᱮᱴᱯᱷᱚᱨᱢ ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱫᱚ WODs, ᱮᱛᱷᱞᱮᱴ, ᱵᱤᱞᱤᱝ, ᱟᱨ ᱥᱟᱶᱛᱟ ᱠᱚ ᱥᱟᱢᱵᱽᱲᱟᱣ ᱠᱚᱣᱟ — ᱚᱱᱟ ᱛᱮ ᱟᱢ ᱵᱮᱠ ᱚᱯᱷᱤᱥ ᱴᱤᱢ ᱵᱮᱜᱚᱨ ᱛᱮ ᱪᱮᱢᱯᱤᱭᱚᱱᱥᱤᱯ-ᱠᱮᱞᱤᱵᱽ ᱟᱯᱷᱤᱞᱤᱭᱮᱴ ᱪᱟᱞᱟᱣ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜ-ᱟ᱾
ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱟᱨ ᱯᱟᱹᱨᱥᱟᱞ ᱫᱤᱱᱟᱹᱢ WODs ᱟᱨ ᱮᱠᱥ ᱟᱨ ᱥᱠᱮᱞᱰ ᱵᱷᱮᱜᱟᱨ ᱠᱚ ᱥᱟᱶᱛᱮ, ᱚᱱᱟ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱚᱱᱟ ᱟᱡ ᱛᱮ ᱮᱛᱷᱞᱮᱴ ᱮᱯᱥ ᱟᱨ ᱵᱟᱠᱥᱟ ᱥᱠᱨᱤᱱ ᱨᱮ ᱛᱷᱚᱠᱟᱣ ᱢᱮ᱾ ᱥᱮᱠᱮᱱᱰ ᱨᱮ ᱠᱞᱚᱱ ᱟᱨ ᱫᱚᱦᱲᱟᱭ ᱢᱮ ᱾
ᱥᱟᱱᱟᱢ ᱠᱞᱟᱥᱤᱠ ᱵᱮᱱᱪᱢᱟᱨᱠ ᱟᱨ ᱦᱤᱨᱚ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱢᱟᱲᱟᱝ ᱞᱳᱰ ᱞᱟᱭᱵᱨᱮᱨᱤ WOD ᱾ ᱮᱛᱷᱞᱤᱴ ᱠᱚ ᱥᱟᱱᱟᱢ ᱥᱠᱚᱨ, ᱥᱟᱱᱟᱢ ᱪᱮᱥᱴᱟ, ᱥᱟᱱᱟᱢ ᱯᱤ ᱟᱨ ᱢᱤᱫ ᱚᱠᱛᱚ ᱥᱤᱢᱟᱹ ᱨᱮ ᱠᱚ ᱧᱮᱞᱟ᱾ ᱯᱷᱩᱨᱜᱟᱹᱞ ᱛᱮ ᱠᱟᱥᱴᱚᱢ ᱵᱮᱱᱪᱢᱟᱨᱠ ᱥᱮᱞᱮᱫ ᱢᱮ᱾
ᱨᱤᱭᱟᱞ-ᱴᱟᱭᱤᱢ ᱨᱮᱱᱠᱤᱝ ᱫᱚ ᱥᱠᱚᱨ ᱠᱚ ᱞᱚᱜᱽ ᱦᱩᱭᱩᱜ ᱠᱟᱱ ᱜᱷᱟᱹᱲᱤ ᱨᱮ ᱯᱚᱯᱞᱮᱴ ᱮᱫᱟᱭ ᱾ ᱵᱟᱠᱚᱥ ᱥᱠᱨᱤᱱ ᱨᱮ ᱟᱨ ᱵᱟᱝ ᱮᱯ ᱨᱮ ᱩᱫᱩᱜ ᱢᱮ ᱾ ᱟᱨ ᱮᱠᱥ ᱟᱨ ᱥᱠᱮᱞᱰ ᱫᱚ ᱡᱚᱝ ᱡᱚᱝ ᱛᱮ ᱴᱨᱮᱠ ᱟᱠᱟᱱᱟ — ᱢᱮᱥᱟᱞ ᱵᱟᱝ ᱾
ᱰᱤᱡᱤᱴᱟᱞ ᱢᱟᱭᱤᱵᱷᱟᱨᱥ, ᱚᱱᱞᱟᱭᱤᱱ ᱯᱮᱭᱢᱮᱱᱴᱥ, ᱟᱨ ᱟᱡ ᱛᱮ ᱪᱟᱞᱟᱜ ᱫᱤᱱ ᱯᱟᱥ ᱮᱠᱥᱮᱥ᱾ ᱦᱤᱡᱩᱜ ᱠᱟᱱ ᱮᱛᱷᱞᱮᱴᱤᱥ ᱠᱚ ᱯᱟᱹᱦᱤᱞ ᱞᱤᱱ ᱠᱷᱚᱱ ᱯᱟᱹᱦᱤᱞ ᱨᱮᱯ ᱦᱟᱵᱤᱡ ᱵᱤᱱ ᱵᱟᱹᱲᱤᱡ ᱟᱹᱱᱟᱹᱭᱠᱟᱹᱣ ᱠᱚ ᱧᱟᱢᱟ᱾
ᱤᱱ-ᱮᱯ ᱨᱮᱠᱥᱚᱱ, ᱯᱤ ᱟᱨ ᱥᱟᱣᱩᱴ-ᱟᱣᱩᱴ, ᱟᱨ ᱥᱟᱶᱛᱟ ᱯᱚᱥᱴ ᱠᱚ ᱫᱚ ᱵᱟᱠᱥᱟ ᱞᱟᱠᱪᱟᱨ ᱫᱚ ᱥᱮᱥᱚᱱ ᱠᱚ ᱛᱟᱞᱟ ᱨᱮ ᱡᱤᱣᱤᱫ ᱫᱚᱦᱚᱭᱟ ᱾ ᱮᱛᱷᱞᱮᱴᱤᱥ ᱠᱚ ᱡᱚᱲᱟᱣ ᱟᱨ ᱩᱫᱽᱜᱟᱹᱣ ᱛᱟᱦᱮᱱᱟ ᱠᱚ᱾
ᱨᱟᱹᱥᱤᱭᱟᱹ, ᱪᱟᱱᱟᱪ ᱯᱮᱠ, ᱟᱨ ᱰᱨᱚᱯ-ᱤᱱ ᱯᱷᱤ ᱥᱟᱱᱟᱢ ᱚᱴᱚ ᱯᱟᱭᱞᱚᱴ ᱨᱮ ᱥᱢᱟᱨᱴ ᱫᱚᱦᱲᱟ ᱠᱩᱨᱩᱢᱩᱴᱩ ᱞᱚᱡᱤᱠ ᱥᱟᱶ ᱵᱟᱝ ᱥᱟᱹᱛ ᱯᱮᱭᱢᱮᱱᱴ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱡᱟᱣᱨᱟ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ᱾ ᱫᱚᱦᱲᱟ ᱛᱤᱥ ᱦᱚᱸ ᱞᱮᱴ ᱯᱷᱤ ᱟᱞᱚᱢ ᱯᱟᱧᱡᱟᱭᱟ ᱾
ᱛᱮᱦᱮᱧ ᱜᱮ ᱟᱢᱟᱜ ᱑᱔ ᱢᱟᱦᱟᱸ ᱯᱷᱨᱤ ᱴᱨᱟᱭᱟᱞ ᱮᱦᱚᱵᱽ ᱢᱮ᱾ ᱠᱨᱮᱰᱤᱴ ᱠᱟᱨᱰ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤ ᱵᱟᱹᱱᱩᱜᱼᱟ᱾
